Siqish paypoqlariqon aylanishini yaxshilash, shishishni kamaytirish va jismoniy faoliyat yoki kundalik ishlar paytida qulaylikni ta'minlashni istaganlar uchun mashhur tanlovdir. Siz sportchi bo'lasizmi, harakatsiz ish bilan shug'ullanasizmi yoki operatsiyadan keyin tiklanasizmi, maksimal foyda olish uchun to'g'ri siqish paypoqlarini tanlash juda muhimdir. Sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi juftlikni tanlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan asosiy omillar.
Siqish paypoqlarining turlari
Tanlash mezonlariga sho'ng'ishdan oldin, mavjud kompressor paypoqlarining turlarini tushunish muhimdir:
Tizzadan yuqori siqish paypoqlari: Bular eng keng tarqalgan bo'lib, odatda buzoq va pastki oyoqni qoplaydi, to'piqdan tizzagacha maqsadli siqishni ta'minlaydi.
Son-baland siqish paypoqlari: Oyoqlarni yanada kengroq qoplash uchun bu paypoqlar oyoqdan songacha cho'ziladi, qon aylanishida jiddiy muammolari bo'lganlar yoki jarrohlikdan tuzalib ketayotganlar uchun ideal.
To'liq uzunlikdagi kompressli paypoqlar: sondan baland paypoqlarga o'xshash, lekin birlashtirilgan bel qismiga ega, ular butun oyoq bo'ylab to'liq siqishni ta'minlaydi va ko'pincha qon aylanishining jiddiy muammolari uchun ishlatiladi.
Keling, to'g'ri siqish paypoqlarini tanlashda to'rtta asosiy omilni ko'rib chiqaylik.
1. Siqish darajasi
Siqilish darajasi paypoqning oyoqqa ta'sir qiladigan bosim miqdorini bildiradi. Bu simob millimetrlari (mmHg) bilan o'lchanadi va tegishli daraja foydalanuvchining o'ziga xos ehtiyojlariga bog'liq.
Engil siqilish (8-15 mmHg): Bular uzoq vaqt tik turgan yoki o'tirgandan keyin ozgina shishish, charchoq yoki noqulaylikdan xalos bo'lishni istaganlar uchun ideal.
O'rtacha siqilish (15-20 mmHg): engil va o'rtacha varikoz tomirlari, operatsiyadan keyingi tiklanish yoki engil shish bo'lganlar uchun keng tarqalgan variant. Ular ko'pincha shifokorlar tomonidan kundalik kiyim uchun tavsiya etiladi.
Qattiq siqilish (20-30 mmHg): Surunkali venoz etishmovchilik, o'rtacha va og'ir varikoz tomirlari yoki operatsiyadan keyingi tiklanish kabi jiddiyroq qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lgan shaxslar uchun eng yaxshisidir.
Qo'shimcha qattiq siqilish (30-40 mmHg yoki undan yuqori): Odatda chuqur tomir trombozi (DVT), og'ir shish yoki jiddiy jarrohlikdan keyin og'ir sharoitlari bo'lgan shaxslar uchun buyuriladi. Ularni faqat shifokor nazorati ostida kiyish kerak.
Siqish paypoqlarini tanlayotganda, sizga mos keladigan siqilish darajasiga ishonchingiz komil bo'lmasa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashish muhimdir.
2. Paypoq yoki paypoq: qaysi biri kerak?
Siqish kiyimini tanlashda asosiy qarorlardan biri bu siqish paypoqlari yoki siqilgan paypoqlarni tanlashdir. Farqi, birinchi navbatda, qamrov zonasida.
Siqish paypoqlari: ular oyoq Bilagi zo'r va buzoqni qoplash uchun mo'ljallangan bo'lib, pastki oyoqlarda noqulaylik yoki shish paydo bo'lgan odamlar uchun samarali siqishni ta'minlaydi. Ular sportchilar, uzoq vaqt oyoqqa turganlar yoki engil oyoq muammolari bilan shug'ullanadiganlar uchun juda mos keladi.
Kompressli paypoqlar: Ular oyoqdan yuqoriga cho'ziladi va to'piqdan songacha to'liq qoplanadi. Ular odatda qon aylanishining jiddiy muammolari bo'lganlar uchun tavsiya etiladi, masalan, varikoz tomirlari yoki jarrohlik muolajalardan keyin. Sonlari baland paypoqlar oyoqning pastki va yuqori qismlarida qon oqimini yaxshilaydigan keng qamrovli siqishni taklif qiladi.
Paypoq va paypoqlar o'rtasida tanlov, oxir-oqibat, sizga eng ko'p siqilish kerak bo'lgan joyga va sizning holatingiz uchun qancha qoplama talab qilinishiga bog'liq.
3. Material: Konfor va chidamlilik
Siqish paypoqlaringizning materiali nafaqat qulaylik, balki chidamlilik uchun ham hal qiluvchi ahamiyatga ega. Siqish paypoqlari turli xil materiallardan tayyorlanadi, ularning har biri o'ziga xos afzalliklarga ega:
Neylon va Spandex: Bu siqish paypoqlarida ishlatiladigan eng keng tarqalgan materiallardir, chunki ular yaxshi elastiklik, chidamlilik va vaqt o'tishi bilan siqishni saqlab qolish qobiliyatini taklif qiladi. Ular, shuningdek, engil va nafas oladigan, kun davomida qulaylikni ta'minlaydi.
Paxta: Paxta paypoqlari odatda yumshoqroq bo'lsa-da, ular spandeks yoki neylon kabi sintetik tolalar kabi elastiklikni ta'minlamasligi mumkin. Agar nozik teringiz bo'lsa, paxta siqish paypoqlari yaxshi tanlov bo'lishi mumkin, ammo siqish qobiliyatini tezroq yo'qotishi mumkin.
Jun: jun kompressli paypoqlar sovuqroq iqlim uchun ideal, chunki ular issiqlik va qulaylikni ta'minlaydi. Biroq, ular boshqa materiallarga nisbatan kamroq nafas olishlari mumkin, shuning uchun ular issiq havo uchun eng yaxshi variant bo'lmasligi mumkin.
Siqish paypoqlaringiz materialini tanlashda iqlim, shaxsiy qulaylik va ularni kiyish muddati kabi omillarni hisobga oling. Kundalik kiyim uchun, odatda, yaxshi elastiklik va nafas olish uchun sintetik materiallar aralashmasi tavsiya etiladi.
4. Mosligi va hajmi
Siqish paypoqlarini tanlashda ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan, ammo hal qiluvchi omil bu moslik va o'lchamdir. To'g'ri o'lchamlar paypoqlarni noqulaylik yoki samarasizlikka olib kelmasdan to'g'ri siqilish darajasini ta'minlashini ta'minlaydi.
Siqish paypoqlari mahkam joylashishi kerak, lekin juda qattiq bo'lmasligi kerak. Agar ular juda bo'sh bo'lsa, ular kerakli siqilish afzalliklarini ta'minlamaydi va agar ular juda qattiq bo'lsa, ular noqulaylik tug'dirishi, qon oqimini cheklashi yoki terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
To'g'ri o'lchamni topish uchun to'piqni, boldirni va ba'zan soningizni (sondan baland paypoqlar uchun) o'lchash muhimdir. Ko'pgina brendlar ushbu o'lchovlar asosida mukammal moslikni tanlashga yordam beradigan o'lchov jadvallarini taklif qiladi.
Xulosa
To'g'ri siqish paypoqlarini tanlash sizning o'ziga xos ehtiyojlaringizni tushunish va tegishli turni, siqish darajasini, materialni va o'lchamni tanlashni o'z ichiga oladi. Kundalik charchoq uchun engil siqilish kerakmi yoki tibbiy sabablarga ko'ra kuchliroq siqilish kerakmi, to'g'ri juftlik sizni engillashtirishi va umumiy farovonligingizni yaxshilashi mumkin. Har doim tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashishni o'ylab ko'ring, ayniqsa sizda asosiy kasallik bo'lsa. To'g'ri bilimga ega bo'lsangiz, siz qulaylik va aylanishni yaxshilash uchun siqish paypoqlarining to'liq afzalliklaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Yuborilgan vaqt: 2024 yil 11-noyabr