Siqish paypoqlariqon aylanishini yaxshilash, shishishni kamaytirish va jismoniy mashqlar yoki kundalik ishlar paytida qulaylik yaratishni istagan shaxslar uchun mashhur tanlovdir. Siz sportchi bo'lasizmi, o'tirgan ish bilan band bo'lasizmi yoki jarrohlik amaliyotidan keyin tiklanayotgan odam bo'lasizmi, to'g'ri kompressor paypoqlarni tanlash foydani maksimal darajada oshirish uchun juda muhimdir. Ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi juftlikni tanlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan asosiy omillar.
Siqish paypoqlarining turlari
Tanlov mezonlariga o'tishdan oldin, mavjud bo'lgan siqishni paypoqlarining turlarini tushunish muhimdir:
Tizzagacha bo'lgan kompressiya paypoqlari: Bular eng keng tarqalgan bo'lib, odatda boldir va oyoqni qoplaydi, to'piqdan tizzadan pastgacha maqsadli siqishni ta'minlaydi.
Sondan yuqoriga ko'tariladigan siquvchi paypoqlar: Oyoqni yanada kengroq qoplash uchun bu paypoqlar oyoqdan songacha cho'ziladi, bu qon aylanishida jiddiy muammolarga duch kelgan yoki jarrohlik amaliyotidan keyin tiklanayotgan odamlar uchun idealdir.
To'liq uzunlikdagi siquvchi paypoqlar: Sondan yuqoriga ko'tariladigan paypoqlarga o'xshash, ammo bel qismi o'rnatilgan bu paypoqlar butun oyoq bo'ylab to'liq siqishni ta'minlaydi va ko'pincha jiddiyroq qon aylanishi muammolari uchun ishlatiladi.
Endi, to'g'ri siqishni paypoqlarini tanlashda to'rtta asosiy omilni ko'rib chiqaylik.
1. Siqish darajasi
Siqish darajasi paypoqning oyoqqa ta'sir qiladigan bosim miqdorini anglatadi. Bu millimetr simob ustunida (mmHg) o'lchanadi va tegishli daraja kiygan odamning o'ziga xos ehtiyojlariga bog'liq.
Yengil siqish (8-15 mm simob ustuni): Bular uzoq vaqt tik turish yoki o'tirishdan keyin kichik shish, charchoq yoki noqulaylikdan xalos bo'lishni istaganlar uchun idealdir.
O'rtacha siqish (15-20 mm sim. ust.): Yengil va o'rtacha darajadagi varikoz tomirlari, operatsiyadan keyingi tiklanish yoki yengil shish bilan og'riganlar uchun keng tarqalgan variant. Bular ko'pincha shifokorlar tomonidan kundalik foydalanish uchun tavsiya etiladi.
Qattiq siqish (20-30 mm simob ustuni): Surunkali venoz yetishmovchilik, o'rtacha va og'ir varikoz tomirlari yoki jarrohlikdan keyingi tiklanish kabi jiddiy qon aylanishi muammolari bo'lgan shaxslar uchun eng yaxshisi.
Qo'shimcha qattiq siqish (30-40 mm sim. ust. yoki undan yuqori): Odatda chuqur tomir trombozi (DVT), og'ir shish yoki katta jarrohlik amaliyotidan keyin og'ir holatlarga chalingan shaxslar uchun buyuriladi. Ularni faqat tibbiy nazorat ostida kiyish kerak.
Siqish paypoqlarini tanlashda, agar sizga mos keladigan siqish darajasiga ishonchingiz komil bo'lmasa, tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashish muhimdir.
2. Paypoqmi yoki paypoqmi: Qaysi biri kerak?
Kompressiv paypoqlarni tanlashda asosiy qarorlardan biri bu kompressiv paypoqmi yoki kompressiv paypoqmi tanlashdir. Farq asosan qoplama maydonida.
Kompressiya paypoqlari: Bu paypoqlar to'piq va boldirni qoplash uchun mo'ljallangan bo'lib, oyoqlarda noqulaylik yoki shishishni boshdan kechiradigan odamlar uchun samarali kompressiyani ta'minlaydi. Ular sportchilar, uzoq vaqt davomida oyoqda yotganlar yoki oyoq bilan bog'liq yengil muammolarga duch kelganlar uchun juda mos keladi.
Siqish paypoqlari: Bular oyoqdan yuqoriga ko'tarilib, to'piqdan songacha to'liq qoplashni ta'minlaydi. Ular odatda varikoz tomirlari kabi jiddiy qon aylanishi muammolari bo'lgan yoki jarrohlik amaliyotlaridan keyin bo'lganlar uchun tavsiya etiladi. Sondan yuqoriga ko'tarilgan paypoqlar oyoqning pastki va yuqori qismlarida qon oqimini yaxshilaydigan yanada keng qamrovli siqishni ta'minlaydi.
Paypoq va paypoq o'rtasida tanlov oxir-oqibat qayerda siqishni eng ko'p talab qilishingizga va sizning holatingiz uchun qancha qoplama talab qilinishiga bog'liq.
3. Material: Qulaylik va chidamlilik
Kompressiv paypoqlaringizning materiali nafaqat qulaylik, balki chidamlilik uchun ham juda muhimdir. Kompressiv paypoqlar turli xil materiallardan tayyorlanadi, ularning har biri o'ziga xos afzalliklarga ega:
Neylon va Spandex: Bular kompressiya paypoqlarida ishlatiladigan eng keng tarqalgan materiallardir, chunki ular yaxshi elastiklik, chidamlilik va vaqt o'tishi bilan siqishni saqlab qolish qobiliyatini ta'minlaydi. Ular, shuningdek, yengil va nafas oladigan bo'lib, kun davomida qulaylikni ta'minlaydi.
Paxta: Paxta paypoqlar odatda yumshoqroq bo'lsa-da, ular spandeks yoki neylon kabi sintetik tolalar kabi elastiklik bermasligi mumkin. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, paxta kompressor paypoqlari yaxshi tanlov bo'lishi mumkin, ammo ular siqilish qobiliyatini tezroq yo'qotishi mumkin.
Jun: Jun kompressiya paypoqlari sovuq iqlim uchun ideal, chunki ular issiqlik va qulaylikni ta'minlaydi. Biroq, ular boshqa materiallarga qaraganda kamroq nafas olishi mumkin, shuning uchun ular issiq havo uchun eng yaxshi variant bo'lmasligi mumkin.
Kompressiv paypoqlaringiz uchun material tanlashda iqlim, shaxsiy qulaylik va ularni kiyish muddati kabi omillarni hisobga oling. Kundalik kiyish uchun odatda yaxshiroq elastiklik va nafas olish qobiliyati uchun sintetik materiallar aralashmasi tavsiya etiladi.
4. Mosligi va o'lchami
Siqish paypoqlarini tanlashda ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan, ammo hal qiluvchi omil - bu ularning o'lchami va mosligi. To'g'ri o'lcham paypoqlarning noqulaylik yoki samarasizlikka olib kelmasdan to'g'ri siqish darajasini ta'minlashini ta'minlaydi.
Kompressiv paypoqlar mahkam o'rnashishi kerak, lekin juda tor bo'lmasligi kerak. Agar ular juda keng bo'lsa, kerakli kompressiya effektini bermaydi va agar ular juda tor bo'lsa, noqulaylik tug'dirishi, qon oqimini cheklashi yoki terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
To'g'ri o'lchamni topish uchun to'piq, boldir va ba'zan soningizni (sondan baland paypoqlar uchun) o'lchash muhimdir. Ko'pgina brendlar ushbu o'lchamlarga asoslanib sizga mukammal mos keladiganini tanlashga yordam beradigan o'lcham jadvallarini taklif qilishadi.
Xulosa
To'g'ri kompressiya paypoqlarini tanlash sizning aniq ehtiyojlaringizni tushunishni va tegishli turni, siqilish darajasini, materialni va o'lchamni tanlashni o'z ichiga oladi. Kundalik charchoq uchun yengil siqishga ehtiyojingiz bo'ladimi yoki tibbiy sabablarga ko'ra kuchliroq siqishga ehtiyojingiz bo'ladimi, to'g'ri juftlik yengillik keltirishi va umumiy farovonligingizni yaxshilashi mumkin. Ayniqsa, agar sizda asosiy tibbiy holatlar bo'lsa, har doim tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashishni ko'rib chiqing. To'g'ri bilim bilan siz qulaylik va qon aylanishini yaxshilash uchun kompressiya paypoqlarining barcha afzalliklaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Nashr vaqti: 2024-yil 11-noyabr